L’Abhyanga
…c’est comme une vague d’huile chaude qui enveloppe le corps et apaise l’esprit, un moment où tout ralentit pour laisser place à une sensation de sérénité profonde
Massage ancestral
Le massage Abhyanga est un massage traditionnel indien issu de l’Ayurveda, une médecine ancestrale qui vise l’équilibre du corps et de l’esprit.
En sanskrit, Abhyanga (अभ्यंग) est composé de deux éléments :
- « Abhi » (अभि) : qui signifie « tout autour », « enveloppant » ou « dirigé vers ».
- « Anga » (अंग) : qui signifie « membre » ou « partie du corps ».
Ainsi, Abhyanga peut être traduit par « application d’huile sur tout le corps » ou « massage enveloppant ».
Dans la tradition ayurvédique, ce terme désigne un rituel de soin où l’huile est appliquée généreusement sur le corps pour nourrir les tissus, équilibrer les énergies et favoriser le bien-être global.
Le secret du massage Abhyanga
Chaque mouvement du massage Abhyanga agit sur ces points spécifiques dits Marmas et aide à rééquilibrer les doshas, harmonisant ainsi le corps et l’esprit dans une profonde détente et revitalisation.
Le massage Abhyanga stimule le prana en rééquilibrant les flux énergétiques.
✨ Prendre soin de son prana, c’est cultiver une énergie fluide et harmonieuse pour un bien-être profond.
Ayurveda
médecine ancestrale indienne qui vise à harmoniser le corps et l’esprit en équilibrant les énergies vitales (doshas)
Doshas
Trois énergies fondamentales de l’Ayurveda (Vata, Pitta et Kapha) qui régissent le corps et l’esprit ; leur équilibre influence la santé physique et mentale
Marmas
Points-clés où se rencontrent muscles, nerfs et circulation d’énergie vitale (prana). Il existe 107 points marmas répertoriés en Ayurveda
Prana
En sanskrit, prana signifie « souffle », « énergie » ou « force de vie ». C’est l’énergie vitale universelle qui anime tous les êtres vivants
Nadis
Canaux subtils par lesquels circule le prana (énergie vitale). Ils forment un réseau énergétique invisible, comparable aux méridiens en médecine chinoise.
✨ Comprendre ces termes permet d’intégrer l’essence de l’Abhyanga : un massage qui nourrit, équilibre et revitalise en profondeur.
Les bienfaits de l’Abhyanga
Une approche globale du bien-être
- L’Abhyanga est bien plus qu’un simple massage relaxant. Il s’inscrit dans une vision holistique où le prana circule librement dans le corps grâce aux mouvements fluides et enveloppants du masseur.
Des bienfaits profonds
- Relâchement des tensions musculaires et nerveuses
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
- Stimulation du système immunitaire
- Harmonisation des énergies et ancrage profond